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Tenía tanto miedo de subir a la báscula, he tenido días muy malos, pero aún no me rindo
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 33,25g | Prot: 60,26g | Carbh: 168,10g.
Desayuno: Cebollas, Calabaza, Tortillas de Maíz, Nopales, Huevo. Almuerzo: Tamal, Sanissimo Salmas, Aguacates, La Huerta Fresas Congeladas, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Cena: Danone Vitalinea Estilo Griego Frutos Rojos, Nestlé Cheerios Manzana Canela. Pasa Bocas / Otros: Chayote, Mayonesa, Rebanadas de Jamón, Yemina Sopa de Coditos , Kiwi, Melón . más...
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1946 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Descansando - 20 horas y 40 minutos, Durmiendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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