Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2020
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1272 kcal
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Grasa: 36,83g | Prot: 158,45g | Carbh: 73,76g.
Desayuno: Nescafé Café, Nopal Asado, Huevo Revuelto, Premier Linaza, Hojuelas de Avena, Gorila Lab Whey Proteína, Papaya. Almuerzo: Nutribits Lechuga Orejona, Jitomate, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas, Queso Panela, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Pasa Bocas / Otros: Jícama, Naranjas, Pepino (Pelado), Gorila Lab Whey Proteína. más...
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2772 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lopezsanchez_a
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