Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2020
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 51,88g | Prot: 134,57g | Carbh: 87,20g.
Desayuno: Aguacate, Jugo de Naranja, Papaya, Queso Panela, Espinacas. Almuerzo: Arrachera, Cordial o de Licor, Vino Tinto de Mesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Cordial o de Licor, Vino Tinto de Mesa, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), BPI Sports ISO HD. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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