Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2020
|
96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 31,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1681 kcal
|
Grasa: 49,90g | Prot: 181,56g | Carbh: 128,36g.
Desayuno: San Rafael Pechuga de Pavo, Dymatize Nutrition Iso 100, Pepino, Espinacas, Huevo. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milpa Real Totopos de Maiz, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Pechuga de Pollo, Helado de Fresa . Cena: Champiñones, Espárragos, Ejotes, Salmón Rosado, Dymatize Nutrition Iso 100. Pasa Bocas / Otros: Té Verde, Gelatina, Almendras, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|