|
Перерабатываю жир в мышцы) Белковый завтрак и обед + силовые тренировки пн ср пт
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1823 kcal
|
Grasa: 86,33g | Prot: 228,06g | Carbh: 37,15g.
Desayuno: Яйца Фаршированные Авокадо и Сайрой, Кофе с Молоком, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад , Экомилк Творог Обезжиренный, Веселый Луг Ряженка. Almuerzo: Яйца Фаршированные Авокадо и Сайрой, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад. Cena: Яйца Фаршированные Авокадо и Сайрой, Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном, Финик. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena.kurzina
|