Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2013
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2274 kcal
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Grasa: 87,71g | Prot: 126,42g | Carbh: 229,19g.
Desayuno: yogurt, melon, pollo, jamon, jugo naranja, leche, froot loops, cafe. Almuerzo: saladita, lentejas, te, empanada carne, caldo de pescado. Cena: huevo, leche, papas, chorizo. más...
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3065 kcal
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Ejercicio:
Kenpo - 55 minutos, Ab Ripper - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vandegor Vandersar
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