Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2020
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1782 kcal
|
Grasa: 95,81g | Prot: 105,90g | Carbh: 119,97g.
Desayuno: Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Умалат Сыр Сулугуни, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Almuerzo: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гармония Сметана 20%, Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Рис, Главсуп Рассольник с Курицей. Cena: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Манная Крупа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Творог 9%. más...
|
|
1860 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Ver TV - 2 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Platos - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 11 minutos, Cocinar - 29 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|