|
Объемы не изменились , талия - 1 см..остальное так же ))))
Фиг я сейчас похудею)))))))))))))Ну,как говориться , не было ничего-нефиг и привыкать ))))))
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1657 kcal
|
Grasa: 70,70g | Prot: 95,54g | Carbh: 155,30g.
Desayuno: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Манная Крупа, Творог 9%, Яйцо (Целое), Сахар. Almuerzo: Delphi Паста из Оливок Каламата, Куриное Филе, Мираторг Киноа с Овощами, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом. Cena: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Сгущенное Молоко, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. más...
|
|
1951 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 40 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Limpieza - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Не, ну шарма с недавних 59 кг явно поубавилось)
31 mar. 20 por el miembro: lshelegeda
|
Что, и шарм страдает? Я думала, только харизму затронуло😱. Аня, поправляйся быстрей🤗
31 mar. 20 por el miembro: storyowner
|
lshelegeda это жопа,а не шарм😁😁😁😁😁
31 mar. 20 por el miembro: Анчоус12
|
storyowner да уж сегодня норм....есть меньше стала((((хоть и пихаю в себя
31 mar. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Аня, я тоже из-за смены ритма жизни пока с питанием борюсь. Сражаюсь, можно сказать.
31 mar. 20 por el miembro: storyowner
|
storyowner меня еще спина выбила из колеи((((
31 mar. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Шарм с харизмой перепутать.... Дефицит кислорода сказывается)
01 abr. 20 por el miembro: lshelegeda
|
lshelegeda да не важно😁😁😁😁главное,чтобы харизма вширь не увеличилась
01 abr. 20 por el miembro: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|