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Cruzando la línea de los 90. cada vez más cerca de la meta.
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 38,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 46,54g | Prot: 78,60g | Carbh: 220,80g.
Desayuno: Isagenix IsaShake, Café. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Knorr Conchitas Cremosas (Pasta con Ajo y Queso), Frijoles Negros, Verduras Salteadas, Aceite de Oliva, Lechuga. Cena: McCormick Mermelada de Zarzamora , Pan de Trigo Integral, Agua, Lentejas Cocidas, Isagenix IsaShake. Pasa Bocas / Otros: Pan Integral. más...
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2743 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, hit - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de RamosJARG
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