Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2013
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2454 kcal
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Grasa: 93,45g | Prot: 124,41g | Carbh: 277,05g.
Desayuno: leche, zucarita, Papas Fritas Bajas en Grasa, frijoles, cafe. Almuerzo: pasta, pollo, salsa de tomate. Cena: zanahoria, brocoli, arroz, pescado apanado. Pasa Bocas / Otros: takis. más...
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3014 kcal
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Ejercicio:
Plyometrics - 51 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vandegor Vandersar
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