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Buenos días!!!😃😃 Después de conseguir mi primer reto le he estado dando vueltas y me he propuesto volver a mi peso de hace unos años.💪🏻💪🏻Además, me he propuesto conseguirlo haciendo todo el deporte que hacía antes y que dejé de lado por los horarios de mi trabajo, es decir, comeré más pero también haré más clases (bendito YouTube😅) de pesas 🏋🏻♀️ y cardio🏃🏻♀️. El confinamiento puede tener muchas cosas malas pero si lo miramos por la parte positiva podemos ver que nos ofrece llevar a cabo cosas que hace tiempo que queríamos hacer y para las que no sacábamos tiempo 🙂🙂. Os deseo que paséis unos estupendos días de Semana Santa! Aunque no podamos irnos de vacaciones, con imaginación podemos viajar a donde queramos!!😉😉
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1348 kcal
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Grasa: 48,16g | Prot: 66,30g | Carbh: 166,41g.
Desayuno: Bizcocho. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Maggi Yakisoba Classic . Cena: Mercadona Atún Natural, Alteza Brotes de Soja, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Verdifresh Lechuga Iceberg, Vinagre Balsámico, Tomates Cherry, Papa Cocida, Borraja. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Magnum White Chocolate & Cookies, Pascual Leche Desnatada, Plátano. más...
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1806 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Pesas - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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