Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2020
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1042 kcal
|
Grasa: 19,87g | Prot: 83,93g | Carbh: 113,47g.
Desayuno: Coffee with Skim Milk, Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham, Spinach , Egg White . Almuerzo: Oranges , Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Trader Joe's Corn & Chile Tomato-less Salsa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Turkey Meat . Cena: Honey , Orange Juice, Asparagus, Cinnamon , Sweet Potato, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Oranges , Sutter Home Pinot Grigio, Rold Gold Pretzel Sticks. más...
|
|
1677 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
14 abr. 20 por el miembro: liv001
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Diana 1234
|