Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2013
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 39,63g | Prot: 97,98g | Carbh: 253,93g.
Desayuno: cafe, salsa, jamon, huevo, frijoles refritos. Almuerzo: limonada , verduras, arroz, salmon. Cena: Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), jamon de pavo, salchicha de pavo, pan integral. Pasa Bocas / Otros: mango. más...
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2829 kcal
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Ejercicio:
Chest Shoulders and Triceps - 54 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Vandegor Vandersar
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