Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2013
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2777 kcal
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Grasa: 146,17g | Prot: 225,65g | Carbh: 710,97g.
Desayuno: all bran. Almuerzo: mostaza, pepsi light, aguacate, pescado apanado, pan integral. Cena: horchata, tortilla mai, salchicha , pollo asado. Pasa Bocas / Otros: mango, yogurt. más...
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3108 kcal
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Ejercicio:
Plyometrics - 54 minutos, Ab Ripper - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vandegor Vandersar
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