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Juanón
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17 abr. 20
Diario de Juanón, 17 abr. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2020
87,2 kg
Disminuído hasta ahora:
34,8 kg
.
Aún para ir:
12,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 abril 2020:
1987 kcal
Grasa: 77,96g | Prot: 100,73g | Carbh: 229,38g.
Desayuno:
Hacendado Leche Entera, Café, Plátano.
Almuerzo:
Pan Blanco, Bacalao, Pisto de Verduras Thermomix, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina).
Cena:
Alteza Esparragos, Pan Blanco, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Verdifresh Acelgas, Verdifresh Canónigos, Angulo Queso Fresco de Burgos.
Pasa Bocas / Otros:
Miel, Leche Entera, Manzana.
más...
3441 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Comentarios
👏👏👏👏👏
18 abr. 20 por el miembro:
Pilarrc2012
Gracias!😄
18 abr. 20 por el miembro:
Juanón
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