Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2020
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 39 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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926 kcal
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Grasa: 41,02g | Prot: 31,22g | Carbh: 117,70g.
Desayuno: Lala Yoghurt con Durazno, Papaya. Almuerzo: Jugo de Piña, Crema de Leche, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Frijoles Negros, Aderezo de Ensalada Ranch, Pepino (Pelado), Lechuga, Tortillas de Maíz, Chayote. Cena: Isagenix IsaShake. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
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2996 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, hit - 20 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de RamosJARG
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