Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2020
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1763 kcal
|
Grasa: 79,25g | Prot: 100,46g | Carbh: 158,19g.
Desayuno: Простоквашино Кефир 3,2%, Манная Крупа, Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский. Almuerzo: Творожные Ватрушки с Клубникой, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Яйцо (Целое), Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Сметана , Семейные Секреты Грибы Замороженные Шампиньоны, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Славянка Золотой Степ (19г), Organic Valley Масло Гхи Ghee, Манная Крупа, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сгущенное Молоко. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%. más...
|
|
2030 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 14 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Sentado - 1 hora, HIIT - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 46 minutos, Ver TV - 1 hora y 40 minutos, Limpieza - 15 minutos, Lavar Platos - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|