Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2013
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 27,25g | Prot: 64,82g | Carbh: 152,52g.
Desayuno: Barrita Special Sabor Pye D Queso, Calabaza de Verano Cocida (Fresca), Virginia Jamon de Pavo, Pan de Trigo Integral. Almuerzo: Squirt Light, Squirt Light, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pimientos Verdes, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Virginia Jamon de Pavo, Salchicha de Pavo, Tortilla de Maíz, Squirt Light. Pasa Bocas / Otros: Special K Crisp, Barra Silueta Sabor Fresa. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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