Diario de erikahollister, 27 abr. 20

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Well...... there's been way too much comfort eating! Oy! Time to turn it around, again!

107,3 kg Disminuído hasta ahora: 19,7 kg. Aún para ir: 16,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2020:

1387 kcal

Grasa: 76,52g | Prot: 154,32g | Carbh: 12,16g. Desayuno: Organic Valley Heavy Whipping Cream. Almuerzo: Costco New York Strip Steak. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Chicken Meat (Roasting), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Hi Erika. Nice to see you again. Yes spring is for renewal!!!

27 abr. 20 por el miembro: liv001

Hi Liv and Bill, it's nice to see some familiar folks and know that I can return here and get myself together after straying from the fold!

27 abr. 20 por el miembro: erikahollister

Welcome back! We're still working at it! 😁

27 abr. 20 por el miembro: shirfleur 1

I’m glad to see you friend 🤗 you got this girlie 💜💚

27 abr. 20 por el miembro: jcmama777

What you said, and we can do this, we're in this together.

27 abr. 20 por el miembro: Retta Smith

Nice to see you back. 🤗

27 abr. 20 por el miembro: tatauu22

Oy! That made me laugh. Back at it!

27 abr. 20 por el miembro: davidsprincess

Excellent you are back - never give up

27 abr. 20 por el miembro: HCB

Good luck :)

28 abr. 20 por el miembro: AviaMar

Thank you all. I'm still more than 50 lbs down, so time to catch the bounce and drive it down again.

29 abr. 20 por el miembro: erikahollister

That’s more then doable. 500kcal shortage a day could give you slow weight loss not the feeling of being on heavy diet. More steady and losing about 1lbs a week. Get that discipline and planning going 👏🏽👌🏽

30 abr. 20 por el miembro: AviaMar


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