Diario de @miyogaom, 04 may. 20

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day 0 - 0 birra y menos de 1000Kcal = 400g menos
Caminata de 1h 6km y buenas vibras! #disciplina

58,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 3,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 mayo 2020:

651 kcal

Grasa: 19,01g | Prot: 17,40g | Carbh: 105,62g. Desayuno: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Nespresso Café Capsulas. Almuerzo: Jugo Verde. Cena: Zanahorias Pequeñas, Hummus. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Albaricoques. más...

1778 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Bikram Yoga - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

La birra es lo que me pierde a mi😪

04 may. 20 por el miembro: beyle33

Ya somos 2🍻cheers!

06 may. 20 por el miembro: @miyogaom

yo con el estrés del trabajo de dirigir al equipo, la casa, la familia.... Hacer un KitKat entre guerra y guerra con mi cerveza en mk sofá o en la terracita .... No tiene precio!!

06 may. 20 por el miembro: beyle33


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