Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2020
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1921 kcal
|
Grasa: 109,80g | Prot: 90,19g | Carbh: 142,03g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Умалат Сыр Адыгейский, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К. Almuerzo: Лук, Лук, Помидорка 100% Томатная Паста, Гармония Сметана 20%, Шампиньоны, Nutiva Кокосовое Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Bounty Bounty, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Tuc Крекер с Сыром, Простоквашино Молоко 2,5%, Рис. Cena: ВкусВилл Молоко Цельное, Рогачев Сгущенное Молоко, Гармония Сметана 20%, Творог 18%. Pasa Bocas / Otros: Tuc Крекер, Белый Город Молоко 2,5%. más...
|
|
2162 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 40 minutos, Abdominales - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Sentado - 1 hora, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Limpieza - 10 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Pesas - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|