Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2020
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52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3128 kcal
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Grasa: 129,84g | Prot: 133,77g | Carbh: 350,99g.
Desayuno: Mercadona Copos de Avena , Yosoy Leche Avena, Sandía. Almuerzo: Huevo Duro, Hacendado Salteado de Verduras, Hacendado Canónigos Lavados, Hacendado Edamame & Soja, Hacendado Mozzarella Fresca , Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Judías Verdes, Fresas con Azúcar. Cena: Hacendado Helado de Turrón, Ciruelas Deshidratadas, Nutricia Leche Condensada Desnatada, Milka Chocolate con Leche, Valor Chocolate Puro con Almendras, Granovita Crema de Almendra, Mercadona Copos de Avena , Miel, Tomate Frito, Queso de Cabra (Blando), Hacendado Pasas Moscatel sin Semillas, Valor Valorcao a la Taza, Yosoy Leche de Avena, Royal Levadura, Leche Evaporada, Hacendado Queso Gorgonzola, Hacendado 4 Quesos, Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Fritada Pisto, Hacendado Avena Molida, Nueces, Huevo, Hacendado Tiras de Bacon, Berenjena, Clara de Huevo, Pasta de Tomate, Hacendado Mozzarella Fresca , Garbanzos Crudo. Pasa Bocas / Otros: Zespri Kiwi Sungold, Hacendado +Proteínas Natural. más...
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1662 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Cardio+pierna - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Brazo+split - 30 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de madmuffin.mm
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