Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2013
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2754 kcal
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Grasa: 167,60g | Prot: 174,42g | Carbh: 232,46g.
Desayuno: Guacamole, Jugo de Manzana, Lonchibon Doble Fibra, Nestlé Cheerios, Preendulzado con Café y Azúcar. Almuerzo: Pastel de Cereza, Tortillas de Harina, Carne de Res, Pollo. Cena: Limonada, Carne de Res, Caldo de Carne, Leche Entera. Pasa Bocas / Otros: All Bran Manzana con Canela. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Ab Ripper - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vandegor Vandersar
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