Diario de adefwebserver, 12 may. 20

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Day 2 of a planned 2 days of mostly ‘no solid food’ fasting

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

82,1 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg. Aún para ir: 7,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 mayo 2020:

915 kcal

Grasa: 60,00g | Prot: 68,00g | Carbh: 16,50g. Desayuno: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Cena: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Pasa Bocas / Otros: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. más...

2132 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

18 Seguidores Apoyo

Comentarios

Yes it is have a great day Adef ☀️💜💚

12 may. 20 por el miembro: jcmama777

@Jcmama777 - I hope you had a Great day today :)

12 may. 20 por el miembro: adefwebserver

I’m a little exhausted. Only had to do telehealth till 4 and then off because my friend needed hours. I think it’s going to be an early night. Thank you friend 💜💚

12 may. 20 por el miembro: jcmama777


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