Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2013
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2897 kcal
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Grasa: 158,45g | Prot: 123,38g | Carbh: 279,49g.
Desayuno: Lonchibon Doble Fibra, Sandía, Leche Entera, Frijoles Refritos, Quesadilla de Queso sin Carne, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. Almuerzo: Sopa de Arroz con Pollo. Cena: Piña, Camarones Fritos o Apanados, Cerveza Ligera. más...
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2645 kcal
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Ejercicio:
Ab Ripper - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vandegor Vandersar
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