Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2013
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2435 kcal
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Grasa: 101,85g | Prot: 174,50g | Carbh: 241,01g.
Desayuno: Preendulzado con Café y Azúcar, Melón, Leche Entera, Choco Milk Chocolate en Polvo. Almuerzo: Té Endulzados con Azúcar, Tortillas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Milanesa de Ternera. Cena: Pastel de Queso, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Capuchino, Té sin Azúcar, Queso Parmesano (Rallado), Camarones, T-Bone de (Magro, Cocido, a la Parrilla). Pasa Bocas / Otros: Levia Yogurt Levia, Dried Fruit Crnuch. más...
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2585 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vandegor Vandersar
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