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Lunes 18 Mayo
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 37,58g | Prot: 114,27g | Carbh: 129,12g.
Desayuno: Aladino Crema de Cacahuate Cremosa, Nestlé Carnation Clavel en Polvo, Dulcerel Avena en Polvo Sabor Chocolate, Nutrileche Yogurt Natural, Granvita Avena, Similares Simi Low-Carb Protein, Water , Cinnamon , Banana, Orange. Almuerzo: Bolillo, La Huerta Guarnición de Verduras, Chicken Thigh, Chicken Leg, Water, Bonafont Juizzy Guayaba, Knorr Sopa de Fideos. Cena: Similares Simi Low-Carb Protein. más...
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1214 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Aeróbic - 40 minutos, Samsung Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jorge Montes
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