|
Muy bien, vamos muy bien, poco a poquito, pero bien.
|
117,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 47,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1616 kcal
|
Grasa: 124,52g | Prot: 83,50g | Carbh: 41,36g.
Desayuno: San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Mantequilla, Café. Almuerzo: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Aguacate, Sello Rojo Crema Premium, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Huevo Revuelto. Cena: Zumo de Limón, Mayonesa, Aguacate, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Sello Rojo Crema Premium, Huevo Revuelto, Chicharrón. Pasa Bocas / Otros: Yogur Congelado. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|