Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2013
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2597 kcal
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Grasa: 84,41g | Prot: 153,43g | Carbh: 281,77g.
Desayuno: Papayas, Chilaquiles, Frijoles Refritos, Preendulzado con Café y Azúcar. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Tortillas de Maíz, Pollo, Knorr Sopa de Fideos. Cena: Cerveza, Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Verdurs Mixtas (Maíz, Habas, Guisantes, Alberajas, Zanahorias) (sin Sal Añadida, Enlatadas), Arroz Blanco, Pollo a la Parrilla (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Flan de Caramelo (Mezcla Seca). más...
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2816 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Vandegor Vandersar
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