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21 may. 20
Diario de skwhite, 21 may. 20
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Hmm, well up just a little. However going to focus on the positive and keep moving. I was able to jog a little this week and I am continuing to make new recipes using items from home instead of quick pick ups from the store. Here's to another great week.
82,5 kg
Disminuído hasta ahora:
16,9 kg
.
Aún para ir:
5,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 mayo 2020:
1654 kcal
Grasa: 66,65g | Prot: 47,17g | Carbh: 228,08g.
Desayuno:
Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Grandma's Granola, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Honey, Zurvita Zeal For Life, Lemon Juice (Canned or Bottled).
Almuerzo:
Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Chocolate Chip Cookie, Applesauce Unsweetened, Kirkland Signature Meatballs, No Name Tomato Sauce, Spaghetti.
Cena:
Skippy Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Franz Lake Washington Honey Oat and Nut Bread.
Pasa Bocas / Otros:
Dove Dark Chocolate Miniatures.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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You are doing great - your knee must be fully healed
21 may. 20 por el miembro:
HCB
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