Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2013
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3210 kcal
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Grasa: 148,47g | Prot: 119,07g | Carbh: 371,13g.
Desayuno: Pan Dulce, FUD Virginia Jamon de Pavo, Frijoles Refritos, Bolillo, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. Almuerzo: Refresco de Naranja, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Frijoles Refritos, Chile Relleno. Cena: Tortillas de Maíz, Camarones Fritos o Apanados. Pasa Bocas / Otros: Marinela Principe, Manzana, Levia Yogurt Levia. más...
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2959 kcal
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Ejercicio:
Insanity - 32 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vandegor Vandersar
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