Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2020
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 98,56g | Prot: 115,24g | Carbh: 138,31g.
Desayuno: Оливковое Масло (Первого Отжима), Умалат Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Almuerzo: Клубника, Избенка Йогурт Греческий 4%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой), Редис, Щавель, Укроп, Гармония Сметана 20%. Cena: Клубника, Творог 9%, Сгущенное Молоко, Избенка Йогурт Греческий 4%. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Tuc Крекер, Изюм (без Косточек), Смак Бриошь с Шоколадом. más...
|
|
2025 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Sentado - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Cocinar - 15 minutos, Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|