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Ches tripitas porque cene eso. jeje.
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1501 kcal
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Grasa: 56,49g | Prot: 41,44g | Carbh: 208,54g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. Almuerzo: El Cazo Flautas de Res, Arroz a la Mexicana. Pasa Bocas / Otros: Gelatina, Kellogg's All-Bran Manzana Crunch. más...
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3013 kcal
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Ejercicio:
Cardio Power and Resistence - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vandegor Vandersar
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