Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2020
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 59,22g | Prot: 102,32g | Carbh: 97,37g.
Desayuno: Leche de Almendras, Zumo de Limón, Palta Hass, Sanissimo Salmas (Paquete), Zanahoria, Lechuga, Mayonesa, Cebollas, Tomates, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. Almuerzo: Chuleta de Cerdo, Espaguetis, Caldo de Res, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Cena: Bertolli Aceite de Oliva Extra Virgen , Lala Leche de Almendras, Sanissimo Salmas (Paquete), Pimientos Amarillos Dulces, Chimex Jamón de Pavo y Cerdo Cocido, Los Volcanes Queso Oaxaca, Palta Hass, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: ProWinner Proteina 90%, Pronto Gelatina Light, Oreo Galletas . más...
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1640 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de grisha rodriguez
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