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First day of chair cardio again 😞
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67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 22,83g | Prot: 35,52g | Carbh: 165,54g.
Almuerzo: Cinnamon , Domino Sugar Dark Brown Sugar, Lucerne 2% Reduced Fat Milk, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats. Cena: Corona Corona Hard Seltzer , Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Margherita with Balsamic. Pasa Bocas / Otros: Sour Patch Zombie Kids, Mott's Sliced Apples, Keebler Club & Cheddar Sandwich Crackers Snack Pack. más...
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1719 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
What do you do for your chair cardio?
05 jun. 20 por el miembro: liv001
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How is your ankle today, Meep? Take it easy if you’re in pain, love.
05 jun. 20 por el miembro: newnamewhodis
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liv001, I actually do 2-3 videos from pahla b fitness where she does chair cardio. Some of the exercises I have to modify to not put any pressure on my ankle. It gets my heart going. I get a bit a sweaty. Better than doing nothing haha.
05 jun. 20 por el miembro: meepersjeepers
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newnamewhodis, Thanks for asking! I'm doing okay, it's still really sore. I've been icing it all morning and keeping it elevated. Doing the whole R.I.C.E. thing haha. I hope you're having a good day!
05 jun. 20 por el miembro: meepersjeepers
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I hope your ankle feels better soon! That’s right, keep it moving 💪💜💚
05 jun. 20 por el miembro: jcmama777
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Jcmama, thanks! You're so kind 🙌🏽❤️
05 jun. 20 por el miembro: meepersjeepers
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05 jun. 20 por el miembro: jcmama777
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So sorry about your ankle, but you managed to drop some weight anyway, good job! Take care and be patient! 💛
05 jun. 20 por el miembro: shirfleur 1
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Sprains can be so darned pesky to heal, and for me, sometimes it is easier to "re-sprain" that area again.
05 jun. 20 por el miembro: jazzylittleone
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So sorry about your ankle. Nie martw sie, bedzie lepiej!
05 jun. 20 por el miembro: joanna asia 2
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Joanna, Dziękuję za miłe słowa 🙌🏽❤️
05 jun. 20 por el miembro: meepersjeepers
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You are so right, jazzylittleone! This would be my third one this year. What a year! Haha 😂
05 jun. 20 por el miembro: meepersjeepers
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Shirfleur, I'll try my best ❤️
05 jun. 20 por el miembro: meepersjeepers
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05 jun. 20 por el miembro: HCB
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A czemu uczysz sie polskiego, bylas kiedys w Polace?
06 jun. 20 por el miembro: joanna asia 2
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HCB, it's okay today. Still hurts. I'm still taking it easy! Thank you 😀
06 jun. 20 por el miembro: meepersjeepers
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Joanna, Mój mąż jest Polakiem i ma rodzinę w Polsce. Przepraszam, mój polski jest zły. Czy jesteś z Polski?
06 jun. 20 por el miembro: meepersjeepers
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Tak, urodzilam sie w Polsce I przyjechalam tu w 87 roku. Mojego meza mama tu przyjechala w '66.
On jest z NY. Moj syn ma 14 lat. Zlamalam noge 8 tyg temu I teraz ucze sie chodzic, dlatego zauwazylam Ciebie przez noge I polski.
08 jun. 20 por el miembro: joanna asia 2
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Przykro mi z powodu twojej nogi. Mam nadzieję, że wkrótce poczujesz się lepiej ❤️ Mam przyjaciela z Polski. Jej siostra przyjechała 15 lat temu. To mili i pomocni ludzie!
09 jun. 20 por el miembro: meepersjeepers
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Dzieki, Ty tez zdrowiej. Fajnie, ze sie uczysz polskiego. Pozdrawiam i gratuluje postepow.
09 jun. 20 por el miembro: joanna asia 2
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