Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1596 kcal
|
Grasa: 74,03g | Prot: 109,03g | Carbh: 123,88g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Тертый), Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Яйцо (Целое), Organic Valley Масло Гхи Ghee, Избенка Йогурт Греческий 4%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Тертый), Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Яйцо (Целое), Organic Valley Масло Гхи Ghee, Избенка Йогурт Греческий 4%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Филе Индейки, Гороховая Каша. más...
|
|
1806 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Planchado - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Bikram Yoga - 44 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Анчоус12
|