EXISTE LA OPCION DE "MEDICION DE COMPOSICION CORPORAL". ES UNA EVALUACION REALISTA PARA RE-PLANTEAR OBJETIVOS.
SI; POR EJEMPLO AL LLEGAR AL PESO OBJETIVO SE TIENE UN 25% DE GRASA CORPORAL Y 40 "KILOGRAMOS" DE MASA MUSCULAR. AUN CUANDO SE BUSQUE BAJAR EL % DE GRASA SE CORRE EL RIESGO DE PERDER MASA MUSCULAR.
.....ES POR ELLO QUE EXISTEN LAS ETAPAS DE "VOLUMEN" (AUMENTO MASA MUSCULAR) Y DEFINICION(DISMINUCION GRASA CORPORAL). SE ES MAS EFICIENTE HACERLO DE FORMA ALTERNADA PARA MEJORES RESULTADOS.
27 jun. 20 por el miembro:
DANTE HDZ