Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2020
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 73,73g | Prot: 94,59g | Carbh: 146,98g.
Desayuno: Clemente Jacques Chipotles Molidos, Pasas Cubiertas de Chocolate, Bimbo Pan Cero Cero, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Aguacate, Bimbo Thins, Huevo. Almuerzo: Aguacate, Campbell's Sopa de Tortilla , Jitomate, Muslos de Pollo con la Piel, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Requesón, Sanissimo Salmas (Paquete). Cena: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Lala Queso Oaxaca, Isadora Frijoles Enteros Negros, Bimbo Pan Cero Cero. Pasa Bocas / Otros: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , Bimbo Pan Cero Cero, Mafer Protein Mix. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Cardio escaleras 50 burpees - 40 minutos, Wod - 1 hora, Be brazo insanity30tabata - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 12 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de aishava
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