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어제 스트레스가 심해서 그래놀라 한보따리 퍼먹고 잤음.
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 39,68g | Prot: 105,67g | Carbh: 196,01g.
Desayuno: 라우 프로테인 아이솔레이트(카카오&코코넛), 나투미 유기농 귀리음료 바리스타, 머드스콘 오트밀바스콘. Almuerzo: 수제 그라 놀라, Fage 그릭요거트 무지방, 쌀빵. Cena: 파프리카, 찐단호박, 살롱드핏 프로틴쉬폰 말차. Pasa Bocas / Otros: 찐고구마, 쌀빵, Fage 그릭요거트 무지방. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jihyo kim
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