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Up, down, Up, down, Up, down. I'll figure it out somehow!
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2112 kcal
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Grasa: 31,52g | Prot: 73,87g | Carbh: 405,67g.
Desayuno: Applesauce Rhubarb Coffee Cake, Honey , Skim Chocolate Milk, Grapefruit. Almuerzo: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz Can), Mayonnaise, Franz Lake Washington Honey Oat and Nut Bread, Larabar Peanut Butter Cookie, Canned Chicken (Meat Only), Chocolate Chip Cookie. Cena: Peach, Blueberries, Bananas, Nonfat Plain Yogurt, Honey, Bob's Red Mill Natural Raw Wheat Germ, Carrot Juice. Pasa Bocas / Otros: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz Can), Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Dried Apple. más...
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3034 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 21 minutos, Bicycling - 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 34 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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