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Primera vez que nos pesamos en el transcurso del reto baje: 1.1 kg!!!
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1921 kcal
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Grasa: 86,80g | Prot: 72,47g | Carbh: 189,43g.
Desayuno: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Almuerzo: Cerveza, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Arroz Frito, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Cena: Aguacate, Quesadilla de Queso sin Carne. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Bimbo Pan Integral (28.1g), Los Volcanes Queso Panela. más...
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1697 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alehtse Oidumazz
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