Alehtse Oidumazz

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Historial de Peso

Peso Inicial

64 kg

Disminuído hasta ahora: 4,5 kg

Peso Actual

68,5 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

57 kg

Aún para ir: 11,5 kg

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Peso Histórico de Alehtse Oidumazz

	Fairy fairy
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,2 kg a la Semana

	ladixcroix
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	aeb7
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

Calorías: 270kcal | Grasa: 5,02g | Carbh: 49,68g | Prot: 8,42g

Una crema de verdura baja en grasas y con rico sabor.

Calorías: 116kcal | Grasa: 5,84g | Carbh: 11,95g | Prot: 7,30g

Ideales para una cena ligera y rica.

Calorías: 65kcal | Grasa: 1,10g | Carbh: 7,90g | Prot: 6,98g

Muslo de pollo con verduras cocidas y salsa de soya.

Calorías: 83kcal | Grasa: 3,12g | Carbh: 12,60g | Prot: 4,03g

Una sopa que te encantará.

Calorías: 107kcal | Grasa: 4,75g | Carbh: 15,20g | Prot: 3,26g

Comerlas ya sea solas o como guarnición de alguna otra comida.

	Tajín Clásico
	Pepino (Pelado)
	Aguacate
	Power Jump
	Elíptica
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)