Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2832 kcal
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Grasa: 71,56g | Prot: 174,54g | Carbh: 360,88g.
Almuerzo: Miel, Ilolay Yogur Descremado Firme, Cúrcuma, Cocinero Aceite de Girasol, La Serenísima Manteca, Banana, Elio Porotos Colorados, Dos Hermanos Arroz Integral, Bife de Chorizo, Manzana. Cena: Amanecer Yogur Descremado Firme, Banana, Huevo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Menos Calorias, La Serenísima Manteca, Pan de Salvado. más...
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3264 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de king_georgear
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