Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2013
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3682 kcal
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Grasa: 86,10g | Prot: 241,15g | Carbh: 479,15g.
Desayuno: Yoghurt para Beber Natural, Het Bahn Arroz al Vapor (Gohan), Dolores Atún en Agua, Kellogg's Barra Crisp, Frappucino Vainilla. Almuerzo: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tortillas de Maíz, Salsa Roja, Milpa Real Totopos, Coach's Oats Avena Coach's Oats. Cena: Mead Johnson Nutrition Choco Milk, Lala Leche Light, GNC Isopure Vainilla. Pasa Bocas / Otros: Svetia Stevia, Quaker Stila, Yoplait Yoghurt para Beber Natural. más...
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3706 kcal
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Ejercicio:
Eliptica - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 3 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rolomas
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