Diario de GardenOfHeeden, 18 jul. 20

Weighed twice this morning: before and after workout. Drop would have been more if I hadn’t chugged a bottle of water in between. Both were new lows.

103,0 kg Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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768 kcal

Grasa: 57,00g | Prot: 44,00g | Carbh: 25,00g.   Desayuno: Karoun Labne Kefir Cheese, Food Lion Natural New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Green Valley Farms Eggs, Calavo Avocado, Joseph's Flatbread Multi-Grain, Great Value Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon. Pasa Bocas / Otros: Qunol Turmeric Instant Drink Mix - Orange. más...

2885 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos. más...