Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
erikacruz95
Diario
20 jul. 20
Diario de erikacruz95, 20 jul. 20
Perfil de erikacruz95
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Un mes si cuidado, regreso de nuevo.
P - 68.8
C - 76cm
Cm- 84cm
Cb- 95cm
Cad- 107 cm
B - 90cm
68,8 kg
Disminuído hasta ahora:
1,2 kg
.
Aún para ir:
6,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 julio 2020:
1346 kcal
Grasa: 102,13g | Prot: 94,21g | Carbh: 5,35g.
Almuerzo:
Gloria Mantequilla sin Sal, La Villita Queso Chihuahua, Huevo.
Cena:
Gloria Mantequilla sin Sal, Los Volcanes Queso Oaxaca, Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal, Los Volcanes Queso Oaxaca, Huevo.
Pasa Bocas / Otros:
Sabritas Chicharrón de Cerdo.
más...
1766 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
ánimo
21 jul. 20 por el miembro:
Gumalo73
Gracias! No he tenido mucha fuerza de voluntad 🤦🏻♀️🥺
21 jul. 20 por el miembro:
erikacruz95
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de erikacruz95
Ver la Historia Completa