Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2021 kcal
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Grasa: 49,43g | Prot: 137,56g | Carbh: 178,08g.
Desayuno: Café, Huevo, Pan Integral de Centeno, El Arbol Aguacate. Almuerzo: Zanahorias Pequeñas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Cuscús (Cocidos). Cena: Whisky, Vino Tinto de Mesa, Bonarea Carne Picada Ternera, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Café, Banano, Hacendado Manzana con Canela, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Melón . más...
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1986 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Natación (Lento) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ninhasouzaa
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