Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2020
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1870 kcal
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Grasa: 89,81g | Prot: 85,42g | Carbh: 191,46g.
Desayuno: Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Plátano. Almuerzo: Verdura Hervida, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Espinacas, Pan Integral. Cena: Tomates Cherry, Espinacas, Clara de Huevo, Eroski Aguacate . Pasa Bocas / Otros: Uvas Pasas (sin Semillas), Mevgal Yogur Griego, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Pudín de Tapioca (Cassava), Carrefour Croquetas de Cabrales Congeladas, Carrefour Croquetas Caseras de Pollo, Hacendado Yogur Bifidus 0% Muesli Cereales. más...
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2065 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 12 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ninhasouzaa
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