Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2013
|
104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 40,4 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2330 kcal
|
Grasa: 54,16g | Prot: 121,67g | Carbh: 217,91g.
Almuerzo: Mayonnaise, Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast, Crescent Valley Pepper Jack Cheese, Subway 12" Turkey Breast. Cena: Baked or Broiled Shrimp, Costco Quinoa Salad. Pasa Bocas / Otros: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Skotidakis Jalapeno Greek Yogurt Dip, Anheuser-Busch Budweiser Beer, Anheuser-Busch Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Kendall Jackson Chardonnay. más...
|
|
3070 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Ganando 9,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TofuPhobic
|