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Comienzo Rutinas Tabata
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 58,20g | Prot: 111,48g | Carbh: 88,56g.
Desayuno: Salsa, Sustituto de Crema para Café (Vainilla), Stevia, Café Regular, Torti Regias Delgaditas, Aguacate, Cebollas, Carbonell Aceite de Oliva, Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Huevo. Almuerzo: Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Brócoli, Carbonell Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Stevia, Zumo de Limón. Cena: Huevo Duro, Susalia Tostadas Horneadas Maiz/Nopal, Atún en Agua, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Lala Leche Deslactosada Light, Aladino Crema de Cacahuate con Miel de Abeja , Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral. más...
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1856 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lau_Nelly
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